Вертебралната остеохондроза е най-често срещаното заболяване на мускулно-скелетната система на човека. В шийния отдел на гръбначния стълб дегенеративните процеси се развиват особено често: в около 30-40% от всички случаи на остеохондроза заболяването засяга именно тази област на гърба.
Дори при неактивен начин на живот ежедневният стрес пада върху цервикалната зона, което води до постепенно разрушаване на хрущялните тъкани на междупрешленните дискове. Шийните прешлени поддържат главата, осигуряват странично движение и се огъват напред и назад. Както заседналият начин на живот, така и прекомерният стрес върху гръбначния стълб са еднакво вредни за хрущялната тъкан.
Остеохондрозата се развива бавно, но почти винаги води до болезнени прояви и сериозни последици. Тази статия ще обсъди подробно как да се лекува цервикална остеохондроза у дома, в кои случаи е разумно и целесъобразно, какви процедури трябва да се практикуват за намаляване на болезнените симптоми и премахване на основните причини за заболяването.
Кога може да се лекува остеохондроза у дома
Остеохондрозата рядко се появява внезапно - обикновено заболяването се предшества от начален етап, характеризиращ се с умора в гърба, бърза умора и намалена работоспособност. Важно е да се вземат терапевтични мерки при първите признаци на заболяването, докато дегенеративните и дистрофичните процеси не са се разпространили от хрущялните тъкани до близките структури.
Задачата на лечението в началния стадий на заболяването е да спре патологичните трансформации в междупрешленните дискове. Никое количество терапия не може да обърне деструктивните процеси, но има шанс да се предотвратят опасни и болезнени последици.
Можете да практикувате домашно лечение в следните случаи:
- Когато диагнозата е точно известна и клинично потвърдена;
- Когато проявите на заболяването са леки или умерени;
- Когато домашното лечение и самолечението са одобрени или санкционирани от лекар;
- Под формата на профилактика на рецидив по време на фазата на възстановяване след пълна клинична терапия.
Диагнозата в клиниката и консултацията със специалист (ортопед, вертебролог или травматолог) е задължителен етап при лечението на остеохондроза. Започването на лечение без точна диагноза може да причини непоправима вреда на гръбначния стълб. Дори ако сте напълно сигурни, че имате остеохондроза, трябва да разберете етапа му, да определите степента на разрушаване на тъканите и да идентифицирате съпътстващи заболявания.
Опасността от цервикална остеохондроза се крие в разнообразието от прояви на това заболяване. Тъй като в този участък преминават най-важните нервни пътища и кръвоносни съдове, всяко изместване на хрущялните и костните структури от тяхното анатомично положение, както и трансформация на дисковете и телата на гръбначните прешлени са изпълнени със свиване на нервните окончания и артериите.
Компресията води до главоболие, влошаване на кръвоснабдяването на мозъка и намаляване на интелектуалните способности. Най-опасното усложнение на компресията е инсултът: рязко влошаване на снабдяването на мозъка с кислород, което води до смъртта на неговите части.
Безотговорно и опасно е лечението на цервикална остеохондроза у дома при наличие на компресия. Масажните процедури, мануалната терапия, упражненията трябва да се извършват под строг медицински контрол. Само професионални масажисти и терапевти трябва да извършват ръчно и хардуерно въздействие върху прешлените в случай на прогресивни дегенеративни промени.
Общи правила за самотерапия
Някои хора вярват, че цервикалната остеохондроза е временно заболяване, което се появява след сън в неудобно положение или продължителна работа на компютър. Хората често игнорират симптомите на болка във врата, вярвайки, че те са причинени от прекомерна работа, „отлагане на сол“, настинки.
Изброените фактори наистина могат да провокират развитието на пристъп на остеохондроза, но те не са причините, а предразполагащите фактори на патологията. Елиминирането им може да облекчи симптомите, но няма да излекува самата болест.
Лечението на остеохондрозата трябва да се подходи научно и прагматично. Колкото по-рано започнете терапията, толкова повече шансове имате да възстановите функционалността на шийните прешлени. Ако искате да възвърнете подвижността на врата си, да се отървете от хрущене и умора в гърба, започнете лечението веднага, когато се появят първите признаци на дегенеративни промени.
Домашното лечение на остеохондроза на яката е необходима и полезна мярка за въздействие, ако се извършва правилно и е упълномощено от специалисти.
У дома можете да правите:
- Медикаментозна терапия;
- Самомасаж;
- Хардуерен масаж с помощта на механични и електрически устройства;
- Физиотерапевтични процедури;
- Физиотерапия.
По принцип всеки вид консервативно лечение може да се практикува у дома. Традиционните методи за въздействие са популярни сред населението - разнообразни лосиони, компреси и приложения върху засегнатия отдел. Такива възможности за лечение понякога са доста ефективни и наистина помагат при симптоми на болка и други неприятни прояви на остеохондроза.
Основните правила за самолечение са както следва:
- Аналгетиците и другите лекарства трябва да се приемат само след като са предписани от лекар;
- Не трябва да практикувате масажни и физиотерапевтични упражнения по време на остра болка и изместване на диска;
- Не трябва да се използва съмнителна и неодобрена традиционна медицина;
- При най-малкия признак на влошаване на здравето трябва да спрете домашната терапия и да отидете в клиниката.
Като цяло експертите дори препоръчват самолечение, тъй като в клиниката се извършват само онези процедури, които изискват присъствието на специалист или наличието на сложно оборудване. Необходимо е само стриктно да се придържате към медицинските препоръки относно домашните терапевтични техники.
Добрият лекар, преди да препоръча или предпише някакво лекарство, винаги ще ви каже как се прилага, какви резултати трябва да се очакват, кога и за какъв период от време трябва да извършите лечебни процедури. Крайната цел на всяка практика не е просто да спре симптомите, а да блокира или напълно да премахне причините за заболяването.
Методи за домашно лечение
Има много домашни лечения за цервикална остеохондроза. Ще разгледаме най-основните от тях - най-ефективните и достъпни. Припомняме ви още веднъж: само изпълнението на медицинските препоръки в пълен размер дава шанс за възстановяване.
Квалифицираните лекари вземат предвид всички фактори на влияние - от позицията, която заемате по време на сън, завършвайки с естеството на диетата. Диетата при остеохондроза се основава на изключването на мазни, рафинирани и прекалено подправени храни и задължителното включване на мукополизахариди в диетата - съединения, които хранят хрущялната тъкан.
Почти всички аспекти на живота трябва да бъдат приведени в съответствие с принципите на компетентно и правилно лечение.
Физиотерапевтични упражнения
Пълният режим на физическа активност е в основата на ефективната терапия. Комплексът от упражнения се избира индивидуално, като се отчита стадият на заболяването, възрастта и физическото състояние на пациента. Физическото възпитание не е спомагателен, но най-важният терапевтичен метод за остеохондроза на яката.
Гимнастическите упражнения решават няколко проблема едновременно:
- Разработване и укрепване на мускулния корсет във врата и раменния пояс;
- Стимулира локалния кръвен поток, подобрявайки храненето на междупрешленните дискове и други тъкани в засегнатата област;
- Ускоряване на метаболитните процеси, допринасящи за възстановяване на физическата активност;
- Елиминирайте мускулните блокове и спазматичните явления.
В началния етап на терапията е по-добре да се проведат няколко сесии с ЛФК под ръководството на опитен инструктор. След това можете да практикувате физическо възпитание у дома. Не забравяйте да носите удобно облекло, когато тренирате, и се уверете, че мястото е редовно проветрявано.
Показателни критерии за полезността на упражняващата терапия са липса на болка, подобряване на благосъстоянието, увеличаване на обхвата на движение. Ако има остри и редовни симптоми на болка, упражнението трябва да се спре, докато се изяснят причините за това явление. Болката обикновено се появява, когато дискът е изместен и нервът е компресиран. За да предотвратите това, трябва да изпълнявате движенията плавно, избягвайте скачане и усукване на гръбначния стълб.
Ръчен и хардуерен масаж
Самомасажът намалява болката и стимулира локалната циркулация. Техниките за самомасаж (триене, поглаждане, месене) ще бъдат преподавани от Вашия лекар или професионален масажист. Трябва да се избягва силен натиск, удар, прищипване.
Правилният самомасаж често надминава дори лекарствата по ефективност. Нежният ръчен ефект не само облекчава болката, но и отпуска мускулите, ускорява притока на кръв и метаболизма. Масажът се препоръчва да се извършва в седнало положение, като се използват само пръстите и се насочват движенията от гръбначния стълб към периферните части на гърба.
Отделен метод е хардуерният масаж с помощта на механични устройства и съвременни електронни устройства. Препоръчва се използването на масажни продукти при липса на силна болка и изместване на дисковете. От магазините за медицински консумативи се предлагат евтини ръчни масажори и скъпи компютърно контролирани устройства.
Друг ефективен инструмент са апликаторите за статично въздействие върху засегнатите области. Устройства като апликатора Ляпко или апликатора на Кузнецов са доказани и ефективни средства за лечение на симптоми на болка и премахване на причините за заболяването. Основното правило при използването на такива устройства е редовността. Необходимо е да практикувате постоянно сесии за експозиция - само тогава е възможно да постигнете стабилен и изразен подобряващ здравето резултат.
Апликаторите се основават на принципите на рефлексотерапията - въздействието върху активните части на тялото и стартирането на механизма за самолечение на тялото. Домашната акупунктура с апарати на Ляпко и излагане на апарати с апаратите на Кузнецов буквално вдигнаха някои пациенти на крака.
Полезни са и други ортопедични устройства - специални възглавници за сън, осигуряващи правилното положение на тялото през нощта, матраци, възглавници за автомобилни и офис столове.
Домашна физиотерапия
Излагане на магнитно поле, ултразвук, светлина с определен спектър - всичко това са много ефективни методи за лечение на умерена и лека остеохондроза. Физиотерапията обикновено се практикува амбулаторно в клиники, но е напълно възможно тези методи да се използват у дома.
Аппарати за магнитотерапия, ултразвукова и електрическа невростимулация и други устройства за лечение на гръбначни структури се продават в аптеките и специализираните магазини. Такива устройства премахват болката, стимулират метаболизма и кръвния поток и премахват мускулните спазми. Тези устройства могат да се използват само след като са предписани от физиотерапевт.
Компреси, разтривания, други процедури по традиционната медицина
Допустими са следните алтернативни лечения:
- Апликации с лечебна глина;
- Компреси от мед, водка, агаве;
- Компреси с мед и горчица;
- Лосиони от прополис, сок от алое и водка;
- Лечение с пчелна отрова;
- Разтриване с билкови препарати (най-популярният вариант е смес от 2 шушулки люта чушка с растително масло).
Фитопрепаратите могат да се използват при липса на алергии и след одобрение на метода от лекар.
Съвременната медицина предлага много доста ефективни и безопасни средства на естествена основа за премахване на признаците на цервикална остеохондроза. Кремове, мехлеми и пластири от билков и комбиниран състав се прилагат външно при първите прояви на болка и на етапа на рехабилитационната терапия.